Psykologisk behandling

Jag erbjuder evidensbaserad psykologisk behandling och rehabilitering för personer som lider av långvariga besvär efter hjärnskakning. Jag tar emot via videosamtal (krypterad videolänk) och vi inleder med en kartläggning för att bättre förstå dina svårigheter och undersöka om det är lämpligt att arbeta med i terapi.  Antalet samtal styrs av dina behov. 

 I mitt arbete utgår jag från KBT (kognitiv beteendeterapi) samt neuropsykologisk teori från bland annat Pain Reprocessing Therapy. Längs hela kontakten fokuserar vi på att arbeta mot de mål och värderingar som är viktiga för dig i ditt liv. Det gör också att efter den inledande kartläggningen är det individuellt vad som blir fokus i behandlingen.

Återkommande teman brukar dock vara att arbeta med balans mellan aktivitet och vila (bryta passivitet eller överaktivitet), omtolkning av långvariga symtom för att lära hjärnan att de är ofarliga, samt insatser för att öka aktiviteten i parasympatiska nervsystemet som är vårt återhämtningssystem (då många patienter med hjärnskakning har så kallad autonom dysfunktion vilket innebär en överaktivitet i det sympatiska nervsystemet dvs vårt stressystem). Ibland jobbar jag även med insatser mot utbredd oro/ångest eller depression om det är framträdande. 

Handledning

Jag erbjuder handledning och konsultation för andra yrkesverksamma kring långvariga besvär efter hjärnskakning och psykologiska behandlingsinsatser för detta. 

Föreläsning

Jag erbjuder även föreläsningar för vårdpersonal, patientföreningar med flera. Innehåll och längd anpassas utifrån förfrågan. 

Den 9 september kommer jag att hålla en digital föreläsning för Hjärnskakningsguiden.

Anhörigstöd

Är du anhörig till någon med långvariga besvär efter hjärnskakning? Det kan vara tufft att stå vid sidan av någon som kämpar med ett ofta osynligt besvär. Välkommen till mig för stöd och rådgivning via videosamtal.